【退屈な毎日や憂鬱な気分とおさらば!】気分を心機一転する10の方法まとめ

ライフハック
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「今日も昨日と同じような退屈な一日だったな…」

そんな毎日が続くと、大きく気分転換したくなるような時がありますよね。

マンネリ化してしまった日々からは、刺激や面白さを感じるのが難しいというのは想像に難くありません。

そんな時に思い切って気分を新たにできるような行動をとってみる。

すると身も心もリフレッシュすることができ、生まれ変わったかのような心持ちで次の日からも過ごすことができたりします。

そこで今回は、気分を心機一転する機会となってくれる10の方法をいろいろな角度から紹介していきたいと思います!

  • 毎日が同じことの繰り返しで嫌
  • 新しい世界に触れたい
  • 気持ちをリフレッシュしたい

そんな方にぜひチェックしていただきたい内容です。

それでは早速いきましょう!

新しい世界に触れる10の方法

髪を切る

ベタですが、やはり心機一転に効果抜群なのが髪型を変えることですよね。

髪を切った後はそれまでとは違う自分になれたような気がするものです笑

長くなった髪をバッサリいってしまうのも良し、カラーで印象を大きく変えたり、パーマで遊んでみるのもありです。

それまでの髪型と大きく違うものにすることで、見た目はもちろんのこと気分もガラッと変えることができます!

服装を変える

いつもと違うファッションをすると、どこかいつもと違う気分になれるのも事実ですよね。

服が変わると、何だかいつもと違う感じがするという経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

それだけ実は服装というものは私たちに影響を与えるものです。

心機一転したい時は、普段は決して着ないような種類の服を纏ってみるのもあり!

道具を買い替える

いつも使っているものを思い切って買い替えてみるというのも心機一転にはありです。

日常使いしているものからは、自分で思っている以上に内面的な影響を受けているもの。

普段よく使うスマホやパソコン、バッグ、文房具、財布、靴など、こうしたものを買い替えることで、かなり気分が新たになります。

これらの中でだいぶ長いこと同じものを使っているなあと感じるものがある時は、思い切って新しいものをポチってみては!

新しい本

普段読まないような種類の本を読んで内面から心機一転することもできます。

日常の中では絶対に知ることができない世界や考えに触れられるというのが、読書の嬉しい点。

普通に生きているだけではどうしても出会える世界の情報は限られてしまいます…

特に哲学や思想系の本は、それまで全く知らなかった考え方や自らの価値観を揺るがす思想に出会える可能性が高いです。

そのためこうした本を読むのは、内面的に心機一転したい時なんかにおすすめです。

関連:【実生活に役立つものを厳選】おすすめの古典哲学を岩波文庫青から7冊ご紹介!

新しい習い事

習い事として新しい趣味や勉強を始めると、自分の世界が広がっていくような感覚を味わうことができますよね。

そこで得られた経験や知識は、普段の生活にまで影響を与えてくれることもあるでしょう。

また人間関係の面でも新たなものを築くことができるのが、習い事の魅力的な点でもあります。

自宅と職場とは違った「サードプレイス」を持つことは、人生をとても豊かにしてくれます。

こんな観点からも新しい習い事はおすすめです。

関連:【退屈な毎日を向け出す鍵】新しく始めるのにおすすめの習い事15選

転職

環境を変えるのに大きな影響を与えてくれるのがこの転職。

やはり仕事の時間は毎日の中で大きな割合を占めるだけに、自分が心地よい状態で働けるようにしたいものですよね。

今の職場に少しでも不満があるなら思い切って違う職場に移るのいうのも一つの選択肢。

今や一つの職場で働き続けるのも当たり前ではなくなっています。

自らの毎日をより良いものとするために、転職という選択肢も検討してみてはいかがでしょうか。

掃除、断捨離

部屋の掃除や断捨離をすると、とてもスッキリとした気分になることができますよね。

これらをしている時に自然と何も考えずに「無」の状態になれるのが、精神的にも大きなプラスをもたらしてくれます。

私たちは周りの環境に大きな影響を受ける生き物です。

それだけにやはり身近な場所から整えていくのはとても大事。

新しいものは必要なく、割と手軽にできてしまうので、時間がある時にサクッとやってみては!

関連:【実際にやってみた感想を正直に】断捨離をやるメリットまとめ

模様替え

割と長い時間を過ごすことになる家の中を模様変えすることも、心機一転の大きな機会になってくれます。

部屋のトーンや実際に置く家具などを一新してみると、全く別の気持ちで同じ部屋で時間を過ごすことができたりするもの。

「今の部屋に飽きてきたなー」

と感じる方にはすぐにでも試していただきたい行動の一つです。

旅行

まだ見ぬ土地を訪ねることはやはり私たちに新鮮さをもたらしてくれます。

旅行の際の清々しさは言葉にできないものがありますよね…

普段は味わうことができないような刺激を感じることができ、新たなアイデアの素になってくれるなんてこともしばしば。

日常と大きく距離をとることができる旅行は、やはり心機一転の手段としてとてもおすすめできます。

引っ越し

最終奥義とも言えるのが「引っ越し」ですよね。

住環境はもちろん近所の人間関係や周りの空気感まで、否が応でも変化させることができます。

もちろん手間が掛かるという面もありますが、引っ越した際の解放感は凄まじいものがあります…

身の回りの何から何まで大きく変化させたいという方におすすめの方法。

人生における転機の一つとなることも多いので、そんな機会を探しているという方は検討してみては!

まとめ

今回は、心機一転する10の方法を紹介させていただきました!

同じようなことの繰り返しだと人間どうしても飽きを感じてしまいますし、新しい何かを生み出すことも難しくなってしまいます。

そんな時は、今回紹介させていただいたものを利用して気分を新たにしていきましょう。

退屈な毎日を回避し、刺激的な人生を送れることを目指して…

この記事が、皆さんが心機一転したい際に、実際の行動プランを考える上での一つの参考となれば幸いです!