人間の五感のうちの一つである「触覚」
触覚とは、皮膚に物が当たる時の感覚を指すものになります。
この触覚、
考えてみると、同じく五感の嗅覚や聴覚ならそれらを満たしてくれるものがすぐに思い浮かぶ一方で、
肌触りや手触りの良いものというのは意外とパッと頭に浮かべるのが難しいですよね笑
良い香りや良い音があると、なんだか心が満たされるというのはやはり事実。
そんな風に大事な五感の一つである触覚を、日々の中で意識して満たしてあげることで、QOLの向上に貢献してくれること間違いないはず…
そこで今回は、触覚を満たしてくれる肌触りの良いものをまとめていきたいと思います！
ちょっとマニアックな内容かもしれませんが、そうしたものにこだわりがある方には堪らない内容になっているはず。
それでは早速いきましょう！
触覚を満たす肌触りが良いもの
シルク
高級な素材の代表格なのが、このシルク（絹）です。
そのサラサラでなんとも言えない肌触りの心地よさはまさに唯一無二！
一般的なところだと、寝る時のガウンや着物などに使われています。
ちょっとお高いですが、肌触りにこだわりがある人なら投資する価値が大いにあると言えるでしょう。
カシミヤ
高級ニットに使われているという印象が強いカシミア。
軽くて暖かい上に、触れてもチクチクしない絶妙な肌触りが特徴です。
一枚あると寒い冬に大助かりするんですよね笑
一度その快適さを知ったら、もう他の素材には戻れないような心地よさがあります…
お風呂
毎日入るのが当たり前なので忘れがちですが、このお風呂もとても肌触りが良いものですよね。
入浴中には全身で触感が満たされるのを感じることができます。
お湯に包まれるような感覚は、全人類共通でとても気持ちが良いもの。
たまにはそんな触覚を意識しながらお風呂に入ってみるのもありかもしれません。
風に当たる
春の季節や夜の時間帯の風に当たりながら散歩するのは、とても気持ちがいいですよね。
これもやはり良い感じの風が、私たちの肌に心地よく触れることでもたらされる感覚であると言えます。
なにかと思い悩んだ時は、この感覚を求めて外に出てみるのもおすすめです笑
日光
太陽の光に当たることでも気持ちよさを感じることができますよね。
人間の体はたとえ目が見えなくても、肌にある感覚で光を感じることができるのだとか。
ほんのりとした暖かさからは、ここでも触覚に作用してくれていることがわかります。
（日焼けが恐いので、当たり過ぎは注意です！）
スライム
ねちゃねちゃとしたあの独特の手触りとひんやりとした感覚を味わえるスライム。
少し気持ち悪い感じがするのが、またたまらなく良かったりもしますよね笑
スライムに触れていると謎に嫌なことを考えなくなるので、ストレス発散にもおすすめです。
ペンと紙で手書き
紙にペンで書く時の感覚がたまらなく好きという方も多いはず。
サラサラと筆先を走らせることで、なんとも言えない気持ち良さを味わうことができます。
今やスマホやパソコンで完結できそうですが、あえて紙とペンを使うことであの感覚を味わうのもありです。
マッサージ
人にマッサージしてもらうのもとても気持ちが良いですよね。
絶妙な力加減で私たちの体を癒してくれるのはさすがプロの技術といったところ。
筋肉をほぐしてくれる効果が大きいですが、シンプルに触られることから気持ちよさを感じているとも言えます。
疲れがとことん溜まってると感じる時にぜひ！
猫や犬の毛並み
あのもふもふした感じが最高ですよね…
永遠に撫でていられる気がするし、なんなら顔を埋めたい笑
お米
お米がいっぱいに入った米袋。
あそこに手を突っ込むと、独特の気持ちよさを感じられます笑
これも触覚にダイレクトといった感じ。
ちょっとした罪悪感があるからこそ、味わえる感覚でもあるのでしょう。
パック
スキンケアのためにすることが多いパックも気持ちいいですよね。
暑い時に顔全体を覆うタイプをすれば、ひんやりした感じをこれでもかというほど味わうことができます笑
太陽によく当たった日の夜なんかに、このバックを使えば最高です…
まとめ
今回は、触覚を満たしてくれるものを紹介させていただきました！
周りを見回してみると意外とこれに当てはまるものが多いということにも気付かされます。
今回の内容は感覚が敏感なHSP、繊細さんには堪らないはず笑
毎日の中で自らの五感を満たしてあげることは、日々のQOLを上げる上で意外と大事だったりします。
小さなことかもしれませんが、こんな所からでも毎日を楽しくしていきましょう！
この記事が、皆さんが触覚に意識を向けてそこを満たすことで、日々の充実感を少しでも上げることの一助となれば幸いです！笑